Titulo: “ A Minha Querida Ansiedade”
Autor: Sandra May
Único formato: Ebook
A minha experiência ao ler a obra:
Ansiedade… Um tema muito familiar a várias pessoas hoje em dia.
Este pequeno ebook contém 26 páginas, sempre na primeira pessoa, em que a autora nos ajuda a lidar com a ansiedade, possuindo até um guião de como podemos educar a nossa ansiedade.
Achei uma obra muito pessoal, talvez até a mais pessoal que já li e isso cativou-me. Senti-me até agradecida por, de um tema tão pessoal e tão comum hoje em dia, a autora partilhar as suas histórias sem medos, dando a oportunidade de qualquer pessoa ter acesso a tal obra tão pessoal. A obra é bastante educativa e fico feliz em haver alguém neste mundo a tentar educar tal assunto que é quase um tabu a esta sociedade tão complicada.
O conteúdo da obra passa por contar alguns episódios da autora, em que a ansiedade foi a sua maior inimiga, sem autorização da mesma, a ansiedade invadiu o seu mundo e foi piorando ao longo dos anos. Sendo assim, a autora vai dando alguns conselhos a nível pessoal, e que para mim são e foram muito úteis.
Concluindo, a autora deixa um pequeno e útil guião de como educar a nossa ansiedade, referindo que não é preciso segui-lo por ordem mas sim praticar aquele tipo de atos deixando fluir algo que nos faz bem, e não a algo que nos destrói como a ansiedade.
Por isso, e por tudo, obrigada Sandra por disponibilizar tão boa leitura à sociedade portuguesa e por falar sobre um tema tão complicado.
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